Adelgace bebiendo leche

Adelgace bebiendo leche

Mediante unos estudios realizados por unos investigadores de una universidad des Israel, descubrieron que se adelgaza mucho más rápido si se consume productos lácteos en la dieta.

El estudio consistía en hacer un seguimiento durante dos años la evolución de trescientos pacientes con sobre peso de entre 40 a 65 años, quienes fueron sometidos a diferentes dietas como baja en grasas, mediterránea o baja en carbohidratos.

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Deporte y mujer

Deporte y mujer

¿Sabes que el ejercicio físico puede alargar tu vida? Cientos de estudios han demostrado en los últimos años que las personas que practican ejercicio físico habitualmente viven más y mejor que quienes no lo hacen. Al parecer, esta filosofía ha calado más en hombres que en mujeres, pero éstas han de saber que la actividad física regular puede reportarles grandes beneficios para su salud.

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Qué es la menopausia

Qué es la menopausia

La menopausia es el período de transición en la vida de una mujer cuando los ovarios dejan de producir óvulos. Como consecuencia, su cuerpo produce menos estrógeno y progesterona, hormonas que mantienen el balance hormonal en la mujer, y la menstruación se vuelve menos frecuente, hasta que finalmente cesa, generando cambios y malestares físicos en la mujer.

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